Vitamine sind allgemein wichtig für deine Gesundheit und Fitness. Vitamin B12 ist oft im Kontext von fleischloser Ernährung ein Thema....

Bleib im Spiel, statt auf der Auswechselbank. Machen Iso-Drinks als Sport- und Spielverpflegung wirklich Sinn? Was heißt isotonisch eigentlich? Und...

Was versteht man unter Mineralstoffen und Spurenelementen und wie wichtig sind sie in deiner Ernährung? Das erklären wir dir in...

Gut hyrdriert ist halb gewonnen. Wie wichtig trinken für die Leistung ist Trinken ist wichtiger, als du denkst. Schon ein...

Für Sportler:innen spielt eine ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle. Egal ob Amateur:in oder Profi. Besonders Kohlenhydrate sind für die sportliche...

Deine Leistung wird schlechter, obwohl du alles gibst? Oder du fragst dich, wie viel Training eigentlich zu viel ist? Wir...

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Wir stellen dir unsere Inhaltsstoffe vor. Diesmal im Fokus: Koffein! Koffein ist weltweit eine der am häufigsten konsumierten psychoaktiven Substanzen....

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