Unsere App ist jetzt kostenlos! Wir sind for free - aber wir bleiben Premium! Denn ab jetzt hast du den...

Endlich Weihnachten - was passt da besser als weihnachtliche Protein Waffeln? It´s that time of the year: Alles duftet nach...

So funktioniert vegan im Sport Vegane Ernährung im Sport gehört längst dazu. Aber wie beeinflusst vegane Ernährung die sportliche Leistungsfähigkeit?...

Gesunder Protein Shake mit einer leckeren Winterfrucht! Proteine treffen Winterfrucht: In unserem Kaki Proteinshake versorgst du deinen Körper nicht nur...

Trainingspause ist Superkompensation für dein Mindset! Eine Trainingspause hat immer Potenzial zur Weiterentwicklung auf anderen Ebenen. Vor allem für dein...

Endlich Herbst - endlich wieder Kürbiszeit! Diesmal sogar schon zum Frühstück und zwar in Form von Pancakes! Pancakes zum Frühstück...

Warum guter Schlaf ein echter Gamechanger in Sachen Erholung ist und einfache Tipps, mit denen du besser schlafen kannst. Inhaltsverzeichnis...

Einfach weiter wie vorher? Besser nicht! Nach einer Pause wieder ins Training einzusteigen, erfordert eine (vorläufige) Anpassung deines Trainings. Hier...

Schnell, lecker, leicht. Dieser fruchtige Salat liefert dir eine perfekte Erfrischung an heißen Tagen und ist die perfekte Beilage beim...