Magazin
In unserem Magazin findest du fundiertes Wissen rund um Training, Ernährung und Regeneration. Hol dir wertvolle Tipps von Expert:innen, entdecke spannende Insights aus dem Profisport und bleibe immer auf dem neuesten Stand – für mehr Erfolg auf deinem sportlichen Weg.
Rosenkohlsalat
Es ist DAS Wintergemüse: Rosenkohl! Er ist reich an Bitterstoffen, Vitamin A, Vitamin C, Eisen, Kalium...du siehst: Rosenkohl ist ein...
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Christmas Waffeln
Endlich Weihnachten - was passt da besser als weihnachtliche Protein Waffeln? It´s that time of the year: Alles duftet nach...
Vegane Sporternährung - Fakten, Tipps und Inspiration
So funktioniert vegan im Sport Vegane Ernährung im Sport gehört längst dazu. Aber wie beeinflusst vegane Ernährung die sportliche Leistungsfähigkeit?...
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Gesunder Protein Shake mit einer leckeren Winterfrucht! Proteine treffen Winterfrucht: In unserem Kaki Proteinshake versorgst du deinen Körper nicht nur...
Trainingspause? Diese mentalen Anpassungen bringen dich vorwärts
Trainingspause ist Superkompensation für dein Mindset! Eine Trainingspause hat immer Potenzial zur Weiterentwicklung auf anderen Ebenen. Vor allem für dein...
Kürbis Protein Pancakes
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Tipps zum Besser schlafen: So klappt es endlich mit der Erholung
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Wiedereinstieg nach Trainingspause: So kommst du wieder in Bestform
Einfach weiter wie vorher? Besser nicht! Nach einer Pause wieder ins Training einzusteigen, erfordert eine (vorläufige) Anpassung deines Trainings. Hier...
