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BCAAs: Schneller stark werden und bleiben
Wir stellen euch unsere Inhaltsstoffe vor. Diesmal im Fokus: BCAAs! BCAAs sind verzweigtkettige Aminosäuren – englisch: Branched-Chain Amino Acids. Sie...
Toni Kroos Academy neu im SportlerPlus Team
Neu im SportlerPlus Team: Die Toni Kroos Academy! Er ist einer der erfolgreichsten Fußballspieler der Welt und mit seiner Toni...
Unsere Challenges sind da!
Jetzt fit ins neue Jahr starten und in zwölf Wochen dein Trainingsziel erreichen. Du hast Bock auf eine sportliche Herausforderung...
Mobility & Stretching: Gamechanger für deine Performance
Mit Mobility & Stretching auf Erfolgskurs. Regelmäßiges Stretching und Mobilitytraining können für deinen Trainingserfolg entscheidend sein. Über das Potenzial von Beweglichkeitstraining...
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Trainingspause? Diese mentalen Anpassungen bringen dich vorwärts
Trainingspause ist Superkompensation für dein Mindset! Eine Trainingspause hat immer Potenzial zur Weiterentwicklung auf anderen Ebenen. Vor allem für dein...
Tipps zum Besser schlafen: So klappt es endlich mit der Erholung
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Wiedereinstieg nach Trainingspause: So kommst du wieder in Bestform
Einfach weiter wie vorher? Besser nicht! Nach einer Pause wieder ins Training einzusteigen, erfordert eine (vorläufige) Anpassung deines Trainings. Hier...
Wie Maximalkrafttraining deine Schnelligkeit verbessert
Schwere Gewichte für schnelle Sprints. Zusammenhänge und Trainingstipps für mehr Kraft und Schnelligkeit auf dem Platz. Inhaltsverzeichnis Warum ist Maximalkrafttraining...
