Wie finde ich eigentlich das richtige Trainingsgewicht? Dieser Frage geht unser Fitness-Pro Rob in der elften Ausgabe unseres Podcasts auf den Grund.
Mit dem falschen Gewicht zu trainieren, kann fatale Folgen haben. Im schlimmsten Fall kann man sich dabei sogar verletzen. Unser Fitness-Pro Rob erklärt im Podcast, worauf es beim richtigen Trainingsgewicht ankommt und warum man gar nicht immer mit schwerem Gewicht die größten Erfolge feiert.
