Ist Alltagsbewegung eigentlich auch Training oder gibt es da einen Unterschied? Müssen es wirklich immer 10.000 Schritte am Tag sein und hilft Putzen beim Abnehmen? All diese Fragen beantwortet unser SportlerPlus-Coach Marie!
Die Alltagsbewegung wird gern unterschätzt - dabei ist sie gerade mit Blick auf eine Abnahme wichtig. Fitness-Pro Marie erklärt in der neusten Ausgabe unseres Podcasts, warum.
