Weihnachten trifft auf Proteine!
Kurz vor Weihnachten bist du noch auf der Suche nach einem gesunden, aber weihnachtlichen Snack für Zwischendurch? Dann ist unser Christmas Protein Shake perfekt!
Christmas Proteinshake
Zubereitungszeit
- 10 Minuten
Portionen
- 2
Skill-Level
- leicht
Equipment
- Shaker
- Löffel
- Glas
Zutaten
- 150 ml Mandelmilch
- 2 EL SportlerPlus Schoko Whey
- 1 TL Lebkuchengewürz
Step-by-Step
- Gib alle Zutaten zusammen in einen Shaker
- Mixe die Zutaten zu einem Shake. Wenn dir der Shake nicht flüssig genug ist, kannst du entweder noch Milch oder Wasser hinzu geben.
- Fülle den Shake in ein Glas um und lasse ihn dir schmecken.
Pro-Tipps
- Du kannst natürlich auch Zimt statt Lebkuchengewürz nehmen.
Nährwerte pro 100g
- 56 kcal
- 0,8 g Kohlenhydrate
- 8,6 g Eiweiß
- 1,8 g Fett
